در دنیای امروز که سلامتی به یکی از بزرگترین دغدغه‌های مردم تبدیل شده است، تاثیر اسید اسکوربیک بر سلامت پوست مورد توجه عموم قرار گرفته است. اسید اسکوربیک که تحت عنوان ویتامین سی نیز شناخته می‌شود، مزایای بسیاری برای سلامت بدن دارد. این ماده با بهبود عملکرد سیستم ایمنی از بدن انسان در برابر طیف گسترده ای از بیماری ها محافظت می‌کند اما فواید این ماده به همینجا ختم نمی‌شود. اسید اسکوربیک یکی از بهترین ترکیبات برای پوست است. از مزایای اسید اسکوربیک برای پوست می‌توان به آبرسانی و جلوگیری از پیری پوست اشاره کرد. در این مقاله به بررسی فواید اسید اسکوربیک برای پوست می‌پردازیم و عوارض احتمالی آن را شرح می‌دهیم.
فهرست مطالب
کاهش التهاب و قرمزی پوست
التهاب پوست یکی از واکنش‌های رایج بدن است که علائمی همچون قرمزی و خارش دارد. این واکنش ممکن است به دلیل واکنش آلرژیک، عفونت و اگزما بوجود بیاید. یکی از خواص ویتامین سی یا اسید اسکوربیک کاهش قرمزی و التهاب پوست است.
آبرسانی پوست و جلوگیری از خشکی آن
اسید اسکوربیک رطوبت را در پوست به دام می‌اندازد. به همین دلیل، یکی از بهترین گزینه‌ها برای افرادی است که پوست خشکی دارند.
تولید کلاژن و جوانسازی پوست
کلاژن نقش موثری در حفظ استحکام و افزایش قابلیت ارتجاع پوست دارد. متاسفانه، با گذر زمان پوست مقدار کمتری کلاژن تولید می‌کند. سرم ویتامین ث پوست را تحریک می‌کند تا کلاژن بیشتری تولید کند. در نتیجه، استحکام و ارتجاع پوست را افزایش می‌دهد.
بهبود حلقه‌های سیاهی دور چشم
ایجاد حلقه‌های سیاه زیر چشم به دلیل نازک شدن پوست، کم آبی بدن و افزایش سن ایجاد می‌شود. اسید اسکوربیک به دلیل خاصیتی که برای روشن کردن پوست، تولید کلاژن و آبرسانی پوست دارد به بهبود این حلقه‌ها کمک می‌کند.
ترمیم زخم‌ها
ترمیم زخم فرایند بیولوژیکی پیچیده ای دارد که اسید آسکوربیک تاثیر قابل توجهی در آن دارد. مصرف این ماده هم به صورت خوراکی و هم به صورت موضعی فرایند ترمیم زخم را بهبود می‌بخشد.
محافظت در برابر رادیکال‌های آزاد و نور آفتاب
رادیکال‌های آزاد ترکیباتی دارای یک الکترون آزاد هستند. این الکترون آزاد به سلول‌های پوست حمله می‌کنند تا از آنها یک الکترون بگیرند و پایدار شوند. وقتی شما لایه‌ای ویتامین سی روی پوست خود قرار دهید، این مولکول‌های اسید آسکوربیک یک الکترون در اختیار رادیکال آزاد قرار می‌دهند تا آنها به سلول‌های پوست حمله نکنند و باعث مرگ سلول نشوند.
وقتی سلول های پوست در معرض نور خورشید قرار می‌گیرند، رادیکال‌های آزاد در سطح پوست تشکیل می‌شود که می‌تواند به سلول‌های پوست آسیب برساند. بنابراین، بهتر است پیش از رفتن در معرض نور آفتاب از سرم ویتامین سی و کرم ضد آفتاب استفاده کنید.
ویتامین ث مورد نیاز پوست را چگونه دریافت کنیم؟
دو راه برای جذب ویتامین سی مورد نیاز پوست وجود دارد: از طریق تغذیه و به صورت موضعی.
از طریق تغذیه
مصرف ویتامین سی در رژیم غذایی روزانه نیز تمامی فواید ذکر شده را برای پوست دارد. شما می‌توانید با مصرف غذاهای سرشار از این ویتامین به سلامت پوست خود کمک کنید. اگر نمی‌توانید ویتامین سی مورد نیاز بدن خود را از طریف رژیم غذایی روزانه دریافت کنید، مصرف قرص ویتامین سی جویدنی یکی از بهترین راه ها برای جبران کمبود این ویتامین است.
-
خواص ویتامین ث جویدنی برای پوست
مکمل ویتامین سی جویدنی قبل از بلعیدن تجزیه شده و جذب می‌شوند. جذب سریع این قرص‌ها باعث محبوبیت آنها در سال‌های اخیر شده است و آنها را به یکی از بهترین مکمل‌ها برای پیشگیری یا درمان کمبود ویتامین ث تبدیل کرده است.
به صورت موضعی
اسید اسکوربیک یا ویتامین سی به دلیل فواید بی شماری که برای پوست دارد در بسیاری از محصولات آرایشی بهداشتی یافت می‌شود. سرم ویتایمن ث نیز از محبوبیت بسیاری برخوردارند زیرا با اعمال مستقیم آن بر پوست می‌توان از فواید این ویتامین بهره برد.
نحوه استفاده از سرم ویتامین C
جهت استفاده از سرم ویتامین ث، ابتدا پوست خود را با شوینده مناسب بشویید و سپس از تونر استفاده کنید تا اسیدیته پوستتان را تنظیم کند. استفاده از تونر قبل از سرم، جذب ویتامین ث را افزایش می‌دهد. چند قطره سرم بر سر انگشتان خود بریزید و به آرامی پوست خود را با آن ماساژ دهید. پس از پنج الی ده دقیقه سرم ویتامین ث به طور کامل جذب پوست خواهد شد. پس از سرم می‌توانید از مرطوب کننده و ضد آفتاب استفاده کنید.
عوارض جانبی اسید اسکوربیک برای پوست
با وجود تمامی مزایایی که این ویتامین برای سلامت پوست دارد، اگر به طور نامناسب از آن استفاده شود عوارضی بوجود می‌آورد. یکی از عوارض اسید اسکوربیک برای پوست بروز علائم آلرژی و حساسیت است که باعث قرمز شدن و تورم پوست می‌شود. اگر این سرم همراه با محصولات دیگری مانند آلفا هیدروکسی اسیدها استفاده شود باعث خشکی پوست می‌شود.
جمع بندی
سرم ویتامین ث یکی از معروف ترین محصولات مراقبت پوستی است. این سرم از اسید اسکوربیک تشکیل شده است که خواص بسیاری برای پوست دارد. فواید اسید اسکوربیک برای پوست شامل آبرسانی، جوانسازی، ترمیم زخم و بهبود تیرگی دور چشم هستند. شما باید از سرم ویتامین ث بعد از شستن صورت خود با شوینده و تونر مناسب استفاده کنید تا بهترین تاثیر را مشاهده کنید.